浏阳蒸菜
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“蒸”出的健康饮食
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建功新时代,奋斗在春天!

春天,是一个充满遐想、充满生机盎然的季节春天不仅是万物的梦醒,也是心灵的醒悟。如果没有心的觉醒,永远感觉不到春天来临。虽然我们并不知道接下来将会发生什么,但也正是对未来的迷茫无知,所以这其中也蕴含着无限的机遇和可能。人勤春来早,奋斗正当时!我们每个人都怀着希望和梦想,在这丰富多彩的季节里播下希望的种子,细心呵护、精心耕耘着,践行着。

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尤其是周末温度回升不少,让人能明显感受到丝丝暖意,阳春三月当踏青,趁天气大好,越来越多的人开始在周末外出活动、进行户外运动,蜷缩了一个冬天的身体终于能够在暖暖的春日里得到伸展,全身心的漫步在春天的怀抱。轻轻的风,掠过流年枝头,温柔地散发着春天的气息,嫩芽青草,同时开放,美不胜收。

虽然,春天已经来到,但这也是个细菌、病毒易繁殖传播的季节。春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病。因此,需要在饮食生活、身体保暖这方面都需要注意一些事情。

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首先,在饮食上要以清淡蔬菜为宜。通常因为冬季天冷或春节时食物偏油腻居多,导致体内脂肪积累,不易消化,那么最简单的排毒方法就是多喝水以及多吃新鲜蔬菜,清晨起来一杯水,将有助于清洗肠道身体健康。春季饮香气浓郁的花茶,有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发、郁滞疏散。必要时可以适量饮茶,可提神解困,但春季不建议过多冷饮。

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其次,穿衣要注意保暖,预防疾病。民俗有言“春捂秋冻”,特别是季节交替,气温变化无常,不宜过早因天气转暖而将冬装弃置一边,因为我们人体的新陈代谢功能和疾病抵抗能力都比较弱,对气温的应变能力反应不及时,极易导致感冒或生病。因此,衣服不可顿减,穿衣要适时而宜

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最后,幸福不会从天而降,梦想不会自动成真一年之计在于春,一天之计在于晨,一切都是最好的选择,时刻保持年轻奋发的状态和脚踏实地的行动力。春天既是播种希望的季节,也是属于奋斗者的时光,应该把握当下,一往无前,书写出无愧于时代的奋斗者之歌。

 

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